Személyre szabott táplálkozási tanácsadás és gerincregeneráló masszázsok, holisztikus szemlélettel a tudatosabb mindennapokért.
A holisztikus szemlélet és az anyagcsere–hormon típusú megközelítés egy közös, személyre szabott táplálkozási tanácsadási folyamat része lehet.
Nem sablonokat és szigorú diétákat kínálok. Arra szeretnélek támogatni, hogy jobban megismerd a tested jelzéseit, és megtaláld azt a táplálkozási és életmódbeli egyensúlyt, amely számodra hosszú távon is fenntartható.
Több mint 10 év masszőri tapasztalattal várlak nyugodt környezetben. A kezelés célja a hát, a váll és a gerinc környékének ellazítása és a testi komfortérzet támogatása.
A masszázs mellett ugyanúgy fontosnak tartom azt is, hogy legyen időd megállni, feltöltődni és figyelni önmagadra.
Masszázs időpontot kérekHolisztikus táplálkozási tanácsadó és több mint 10 éve masszőr. 43 évesen vallom, hogy a testünk és a lelkünk elválaszthatatlan egység.
2019-ben édesanyám elvesztése alapjaiban változtatta meg a gondolkodásomat. Ekkor indultam el még tudatosabban a táplálkozás és az egészségtudatosság útján. Saját ételérzékenységeim is megtanítottak arra, hogy a mentes étkezés lehetőség arra, hogy jobban odafigyeljünk a testünk jelzéseire.
A tanácsadásaim során nem sablonokban gondolkodom: együtt keressük meg azt az irányt, amely hozzád illeszkedik.
KapcsolatfelvételAgy–bél tengely, sporttáplálkozás, vitaminok és ásványi anyagok – gyakorlati, közérthető írások.
A vitaminok és ásványi anyagok kis mennyiségben is fontos szerepet töltenek be a szervezet működésében. Az immunrendszer, az energiatermelés, az idegrendszer, a csontok és az izmok…
Elolvasom a cikket →
A sporttáplálkozás sokkal több, mint egyszerű kalóriaszámlálás: a megfelelő tápanyag-ellátás hozzájárulhat a teljesítményhez, a kitartáshoz és az edzés utáni regenerációhoz. Akár hobbiszinten mozogsz, akár céltudatosan edzel,…
Elolvasom a cikket →
A modern tudomány és a holisztikus szemlélet egyik izgalmas területe az agy–bél tengely (gut-brain axis). A mindennapi tapasztalataink is jól mutatják, milyen szoros kapcsolatban lehet egymással…
Elolvasom a cikket →Táplálkozási tanácsadás vagy gerincregeneráló masszázs – írd meg, miben szeretnél segítséget, és jelentkezem.